Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
213.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2016:
|
2027 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 105.05g | Carb: 111.95g.
Breakfast: Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, творог с сах и сметаной, Вода, Жареное Яйцо. Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Вино Сухое, Люля-Кебаб, Куриные Крылышки с Кожей, Шашлык из Свинины, Вода. Dinner: Вино Сухое, Вода, Чай Несладкий, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
|
2368 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|