Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
213.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2016:
|
1697 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 50.27g | Carb: 222.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Пшено, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Пицца Домашняя, Салат Овощной, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Печенье, Чай Несладкий. Dinner: Вино Сухое, Куриные Котлеты, Вода, Чай Несладкий, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вода, Гречка Отварная. more...
|
|
2368 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|