bobb1966's Journal, 10 August 2016

216.5 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1790 kcal

Fat: 72.04g | Prot: 134.68g | Carb: 186.18g.   Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый с Ванильной Начинкой, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Киви. Lunch: Капуста Тушеная, Сбарро Печень Говяжья Жареная с Овощами, Салат Овощной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чизкейк, Questbar Chocolate Peanut Butter. Dinner: Сырники Диетические, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Красное Яблоко, Questbar Apple Pie. Snacks/Other: Лента Огурцы Малосольные. more...

3157 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Cooking - 20 minutes. more...