Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
|
229.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 96.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2016:
|
1095 kcal
|
Fat: 9.61g | Prot: 25.36g | Carb: 232.25g.
Breakfast: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Огурец (с Кожурой), Кофе, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Кофе, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Dinner: Акконд Конфеты Кофе-Сливки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|