bobb1966's Journal, 05 August 2016

215.0 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2239 kcal

Fat: 92.08g | Prot: 83.43g | Carb: 194.57g.   Breakfast: Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Хлеб Бородинский, Красные Яблоки, Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Gebruder Ludwig Riesling Вино Белое Полусладкое, Перепел, Unagrande Моцарелла, Красные Яблоки. more...

2981 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...