Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
229.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 97.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2016:
|
991 kcal
|
Fat: 22.26g | Prot: 33.33g | Carb: 164.33g.
Breakfast: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе. Lunch: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе. Dinner: Кофе, Кофе, Акконд Конфеты Кофе-Сливки. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|