Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
215.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2016:
|
1283 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 45.04g | Carb: 168.78g.
Breakfast: Обычные Блины, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вода, Овсяное Печенье. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Торт. more...
|
|
2385 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|