|
en idd. Zo een week doet er niet goed aan. 😠
|
182.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2016:
|
1564 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 69.84g | Carb: 148.98g.
Breakfast: Milbona Halfvolle Melk, Lidl Zoetjes, Oploskoffie (Poeder), Aldi Volkoren Beschuit, Maribel Frambozen Jam Light. Lunch: Zwagerman Casselerrib, Milbona Halfvolle Boter, Dulano Gekookte Ham, Optimel Drinkyoghurt, Meergranenbrood. Dinner: Sun Lolly Ijslollie, Markant Fritessaus Halfvol, Vloeibare Boter, Jumbo Kastanje Champignons, AH Varkenshaas, Sperziebonen, Lidl Rode Kriel Aardappelen. Snacks/Other: Crusti Croc Zoute Sticks, Euro Shopper Maria Biscuit, Plus Worteltjes Geschrapt, Merlot, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Kruidenthee. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TeDik's weight history
|