Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
123.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2016:
|
1535 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 122.06g | Carb: 129.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Bonfesto Рикотта Лайт, Земляника, Черника. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Weider Protein 80 Plus, Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Малина, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, На здоровье Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|