Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
215.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2016:
|
1959 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 95.37g | Carb: 148.87g.
Breakfast: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадное Мороженое. Dinner: Черешня, Шашлык Куриный, Люля-Кебаб, Лаваш, Скумбрия, Сельдь Соленая, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода, Шашлык из Баранины, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2388 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|