Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
240.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 108.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2016:
|
1462 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 82.41g | Carb: 150.39g.
Breakfast: Кофе, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Новосибхлеб Печенье Овсяное Кроха, Кофе, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Жареное Яйцо. Lunch: Новосибхлеб Печенье Овсяное Кроха, Кофе, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Свиточ Вафли Артек, Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Новосибхлеб Печенье Овсяное Кроха, Био Баланс Биойогурт Мюсли. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|