Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
213.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2016:
|
1626 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 81.32g | Carb: 202.30g.
Breakfast: Омлет, Пшено, творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Магнит Пирожное Бисквитное Йогурт, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Пирожок с Картошкой, Борщ, Кофе с Молоком, Вода. Dinner: Чай Несладкий, Куриные Котлеты, Макароны из Цельной Пшеницы, Оладьи. more...
|
|
2366 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|