|
Es stagniert... Aber jetzt ist die EM (für Deutschland) vorbei. Adieu Bratwurst und Bier. Jetzt gibt's das Sixpack nur auf dem Bauch statt im Bauch.
|
183.0 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2016:
|
2821 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 100.92g | Carb: 328.50g.
Breakfast: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Trauben Kernlos, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, My Muesli Blaubeer Müsli. Lunch: Pellkartoffeln, Mondamin Mehlschwitze, Milkana Schmelzkäse Light, Aldi Kochschinken, Blumenkohl. Dinner: REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst. Snacks/Other: Beck's Bier (330ml), Dr. Oetker Spiegeleikuchen. more...
|
|
3042 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
So siehts aus! Die Cheaterei Gattern Ende :)
07 Jul 16 by member: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pernodb's weight history
|