|
toch weer afgevallen gelukkig. Hier ben ik wel blij om. . ik hou me redelijk aan t eten maar in t weekend gaat t steeds mis.
|
184.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2016:
|
2011 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 73.39g | Carb: 159.35g.
Breakfast: Aldi Volkoren Beschuit, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Zoetjes, Oploskoffie (Poeder), Tenery Naturel Smeerkaas 20+. Lunch: Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, CoolBest Sunny Coconut, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Speltbrood. Dinner: Olijfolie, Sperziebonen, Uien, Jumbo Magere Runderlappen, Lidl Kriel Aardappelen, Bakboter (Ongezouten). Snacks/Other: Merlot, Gemengde Notenmix. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TeDik's weight history
|