ketrin-s's Journal, 28 June 2016

144.0 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1276 kcal

Fat: 37.74g | Prot: 42.91g | Carb: 203.49g.   Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Haribo Жевательный Мармелад, Чай, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Добрый Яблочный Сок. Dinner: Чай, Умкк Балык Конская Серия, Океан ТРК Сельдь Маринованная Филе-Кусочки, Усладов Торт Тирамису, Гречневая Каша с Молоком. more...

2105 kcal

Activities & Exercise: Housework - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...