Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
147.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2016:
|
1322 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 101.52g | Carb: 165.87g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Чай, Умкк Балык Конская Серия, Сахар, Даренка Творог Обезжиренный. Lunch: Чай, Макароны по Флотски. Dinner: Умкк Балык Конская Серия, Сахар, Чай, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Умкк Балык Конская Серия, Даренка Творог Обезжиренный, Nesquik Какао на Молоке, Черешня, Чай, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Груши. more...
|
|
2046 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours and 1 minute, Housework - 3 hours, Resting - 9 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|