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Despues de mi tan criticada dieta de la fruta jajaja, ahí vamos bajando con mi dieta habitual de alta proteína y tratando de evitar las harinas :)
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218.7 lb
Lost so far: 10.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 June 2016:
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1994 kcal
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Fat: 73.28g | Prot: 140.72g | Carb: 206.86g.
Breakfast: Té (Infusión), Miel, Canela, Huevo Cocido, BSN Syntha 6, Agua de Coco, Borden Leche Light, Camote, Margarina. Lunch: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Queso Panela, Jamón de Pavo, Jícama, Lechuga, Zanahoria, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo. Dinner: Tortillas de Maíz, Mangos, Los Volcanes Queso Oaxaca. Snacks/Other: Nuez de la India, Melón, Kiwi, Sandía, Papayas, Cerezas. more...
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3512 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 25 minutes. more...
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losing 2.3 lb a week
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