Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2016
|
166.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2016:
|
1268 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 36.82g | Carb: 157.63g.
Breakfast: Quaker Old Fashioned Oats, ΑΒ Ξηροί Καρποί Για Γιαούρτι, Navitas Naturals Goji Powder, Royal Crest Dairy 1.5% Milk. Lunch: Lelia Πάστα ελιάς καλαμών, Παπαδοπούλου Χωριάτικες φρυγανιές ολικής άλεσης, Perfect Roasted Broccoli. Dinner: Mimis Cafe Green Salad, Olive Oil, Χαλκιαδάκης Κριθαροκουλουρίτσα. Snacks/Other: Παπαδοπούλου Χωριάτικες φρυγανιές ολικής άλεσης, Lelia Πάστα ελιάς καλαμών, Φραπέ με ζαχαρίνη και γάλα, Banana, Φραπέ με ζαχαρίνη και γάλα. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gorrister's weight history
|