Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
209.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2016:
|
1513 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 70.09g | Carb: 194.01g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Сливочное Масло, Чай Несладкий, творог с сах и сметаной, Вода, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Суп Куриный с Вермишелью, Свекла Вареная. Dinner: Чай Несладкий, Оладьи. more...
|
|
2327 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|