Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2016:
|
2173 kcal
|
Fat: 9.97g | Prot: 94.59g | Carb: 462.41g.
Breakfast: Банан, Арбуз, 4 Сезона Фруктовая Смесь, Магнит Банан, Дикси Яблоко, Магнит Апельсин, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Репа, Зеленый Перец, Капуста, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. more...
|
|
2340 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nighthood's weight history
|