Pat Fonseca's Journal, 31 May 2016

168.9 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

814 kcal

Fat: 54.10g | Prot: 53.27g | Carb: 39.55g.   Breakfast: Canto de Minas Coalhada Desnatada Light, Abacates, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Subway Tomate, Pepino (com Casca). Snacks/Other: Amêndoas. more...

2349 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...