Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
209.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2016:
|
1758 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 68.06g | Carb: 269.25g.
Breakfast: Вода, Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Фасолевый Суп, Свекла Вареная, Компот из Сухофруктов, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Kozel Пиво Темное, Котлета Куриная, Макароны из Цельной Пшеницы, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|