Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
|
223.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2016:
|
2652 kcal
|
Fat: 119.18g | Prot: 163.00g | Carb: 235.41g.
Breakfast: Киви, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Сытная площадь Рыба запеченная с овощами. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские", Грейпфрут (Розовый и Красный), Магнит Апельсин. Snacks/Other: Carte D'Or Мороженое Triple Chocolate, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. more...
|
|
3645 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|