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Os famosos dois dígitos :D, fui na nutricionista e ela me passou minha nova dieta, vida normal quase rsrs, nada de açucar nem gordura, posso comer carnes menos porco e embutidos tipo linguiça salsicha, etc... e finalmente posso comer salada..serio estava sentindo falta da boa e velha salada, principalmente da cebola na comida.
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218.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 9.3 lb a week
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