|
88,8/23,2%/9/bmi26,5
|
195.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2016:
|
3654 kcal
|
Fat: 17.95g | Prot: 135.70g | Carb: 806.05g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Манго, Груша, Банан. Lunch: Банан, Свекла Вареная, Зеленые Оливки, Морковь, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Кабачок, Капуста, Огурец (с Кожурой), Банан. Dinner: Vитамин Канадская Смесь, Мистраль Булгур, Ярмарка Смесь Четыре Риса, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. more...
|
|
2894 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nighthood's weight history
|