Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
196.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2016:
|
2608 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 96.72g | Carb: 557.87g.
Breakfast: Weider Soy 80 + Protein, Банан, Финик, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кабачок, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Банан. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Льняное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Шампиньоны, Картошка Печеная. Snacks/Other: Weider Soy 80 + Protein. more...
|
|
2482 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nighthood's weight history
|