Nighthood's Journal, 17 May 2016

194.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3179 kcal

Fat: 24.01g | Prot: 91.18g | Carb: 711.30g.   Breakfast: Замороженные Ягоды, Финик, Груша, Банан. Lunch: Банан, Киви, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Свекла Вареная, Дикси Слива, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста, Морковь, Помидоры, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Банан. Dinner: Шампиньоны, Морковь, Ярмарка Смесь Четыре Риса, Приготовленные Баклажаны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чеснок, Красная Фасоль (Консервированная), Мистраль Булгур. Snacks/Other: Weider Soy 80 + Protein. more...

2870 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...