Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
197.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2016:
|
3188 kcal
|
Fat: 19.47g | Prot: 63.29g | Carb: 751.09g.
Breakfast: Финик, Сливы, Черника (Несладкая, Замороженная), Финик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. Lunch: Белая Дача Пряная Руккола, Морковь, Капуста, Сладкий Красный Перец, Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картошка Печеная, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Скатерть-самобранка Шампиньоны Резаные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чеснок. more...
|
|
3551 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nighthood's weight history
|