Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
197.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2016:
|
3013 kcal
|
Fat: 17.81g | Prot: 58.93g | Carb: 714.64g.
Breakfast: Ананас, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сливы, Бананы, Финик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Банан, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Капуста, Морковь, Белая Дача Пряная Руккола. Dinner: Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Скатерть-самобранка Шампиньоны Резаные, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Картошка Печеная, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
|
3852 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nighthood's weight history
|