fcampins's Journal, 08 May 2016

265.0 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 55.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1471 kcal

Fat: 54.48g | Prot: 66.95g | Carb: 179.82g.   Breakfast: Danone Yoghourt Griego, Granini Zumo de Naranja, Plátano, Papaya, Naranjas, Miel, Mantequilla, Pan Blanco. Lunch: Plátano, Tranchettes Queso Lonchas, Huevo, Champiñones, Cebollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Carrefour Harina de Fuerza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada. Dinner: Tranchettes Queso Lonchas, Huevo, Champiñones, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Azucarera Azúcar Blanco, Carrefour Harina de Fuerza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada. more...

3054 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...