Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
201.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2016:
|
3603 kcal
|
Fat: 10.03g | Prot: 62.05g | Carb: 890.81g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Sabrina Финики. Lunch: Груша, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры, Редис, Морковь, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бананы. Dinner: Помидоры Черри, Картошка Вареная, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2546 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
к этому, измерения: 92,7,кг 24.1% 10,кг 27,7,ИМТ
почти очень высокое содержание жира.
уровень висцерального жира стал высокий.
27 Apr 16 by member: Nighthood
|
для сравнения в 2014 году 81,кг 12,94% Х,кг 24,19,ИМТ
27 Apr 16 by member: Nighthood
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nighthood's weight history
|