Nighthood's Journal, 25 April 2016

203.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3093 kcal

Fat: 23.63g | Prot: 59.42g | Carb: 744.68g.   Breakfast: Финик, Яблоко Голден, Киви, Банан. Lunch:  Яблоки Гала, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Редька, Морковь, Капуста, Бананы. Dinner: Жареным Луком, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Шампиньоны, Гречка Вареная. more...

4021 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...