Hantel76's Journal, 14 April 2016

Wenn es denn so sein soll ;-) wünsch' dir 'nen schönen Tag *winkt* 

Warum denn auch nicht? 62 ist doch eine wunderschöne Zahl. Wenn du sie so gar nicht magst, schick sie gern einfach zu mir! :D 

Na aber hallo. Ist doch super. Manchmal denke ich eh der Körper findet sein Gewicht selbst wenn man nicht mit Gewalt ran geht. 

Da glaube ich fest dran, der Körper "pendelt" sich ein..... 

Ich glaube es auch wie Cocktailnase sagt, der Körper findet sein Gewicht. Und sicherlich stehen die die 62 richtig gut. Wenn ich das mal vorsichtig sagen darf und ohne Aufdringlich sein zu wollen. Liebe Grüße  

Liebe Hantel, ich bin auch davon überzeugt, dass Du mit 62 Kilo top aussiehst und Dein Körper weiß, was er will und ihm gut tut. Dein Körper (Muskelmasse) hat sich laut Deiner Bio ja verbessert. Der BMI ist traumhaft. Fühl Dich wohl in Deinem Körper, den Du so toll geformt hast. Er hat es verdient! Und weniger Hantel will ich gar nicht haben und sehen. 😊  

Ihr seid so lieb...vielen ❤-Dank!...Ist nur nicht so einfach für mich...😢 

Kopfsache.....ich glaube, das ist wirklich nochmal 'ne schwierige Kopfsache.....vielleicht sogar ein wenig Drahtseil.....und auf jeden Fall ein Akzeptanz-& Geduldspiel.....aber auch das bekommen wir hin, liebe Hantel <3 

Ja, das ist es, liebes Altes Weib! Ganz, ganz viel Kopfsache und das eigene Ich im Spiegelbild akzeptieren...klappt bei mir seit 20 Jahren nicht...So ist das halt!😕 

Aber du arbeitet dran und das ist allemal besser, als die Hände in den Schoß zu legen und alles einfach passieren zu lassen, liebe Hantel, nicht verzagen, DER Tag wird kommen, er kommt immer und dann fügt sich alles.....<3 <3 <3 

Liebe H antel! Wünsche Dir auch sehr, dass Du Dich irgendwann richtig wohl fühlst in Deinem Körper und nicht mehr skeptisch Dir gegenüber bist.. Heute ist bei mir so ein "mit sich im Einklang sein Tag"- habe Urlaub, machen eine kleine Fahrradtour und sitze gerade in einem Strandkorb mit Sonne und Blick aufs Meer. In solchen Momenten fragt man sich, warum man sich das Leben häufig so schwer macht ( mit Kalorien zählen und diesem häufig Unzufrieden sein mit seinem Äußeren)... 

Da hast Du recht, liebe Moppi. In solchen Ruhe-Situationen stellt man sich immer diese fragen und irgendwie stimmt es...und ist man wieder in seinem Trott, geht es trotzdem den selben Weg weiter...seltsam...Ich wünsche Dir noch ganz tolle erholsame Tage, liebe Moppi!:) 

Ja altesWeib, ich arbeite dran und hoffe, daß ich es irgendwann hinkriege...:) Und mein Geist diesbezüglich mal Ruhe findet... 

Ja es ist echt verrückt.Lass uns probieren die Urlaubsentspanntheit nicht ganz so schnell verfliegen zu lassen, liebe Hantel. Bei Dir ist es ja auch noch nicht lange her. ...und wir sind alle in Wirklichkeit viel hübscher, als wir es selbst von uns denken :-)) 

Ach liebe Moppi, Du bist echt süß!*Drück' dich*😊 Ich habe vor ca. 15 Jahren in einem Urlaub schon mal so eine Situation gehabt. Ich saß mit meinem heutigen Mann auf einer Bank am Hafen und habe dann mal so mein Herz ausgeschüttet...Er nahm damals meine Hand und sagte, wir schaffen das... Und tatsächlich, nach diesem Urlaub habe ich schonmal eine große Veränderung gemacht und bis heute geschafft! Ich schreibe das, weil es mir zu deiner "in Ruhe sitzen und Nachdenk-Situation" plötzlich wieder eingefallen ist...Es geht also wirklich... Ich wünsche dir noch einen herrlichen Resturlaub!😊 

Vielen Dank! *Zurück gedrückt* :-) 

.....natürlich geht es "wirklich", nur in vielen Situationen fehlt einfach das Selbstvertrauen auch darauf bzw. auf sich, zu vertrauen.....aber wenn man sich erst einmal traut, geht es manchmal ganz selbstverständlich <3 also trau dich ruhig, liebe Hantel ;-) 

Hallo, Das Gewicht ist nur eine zahl.der Spiegel und die Kleidung ist wichtiger.wenn der hosenbund nicht spannt ist es auch egal wenn du 65 hast.bei regelmäßigem Training baut man mehr Muskeln auf die schwerer sind als fett.versuch mal abends als letzte Mahlzeit 125 Gramm magerquark mit 30 Gramm eiweisspulver zu einem Pudding verrühren und essen.quark zieht Flüssigkeit aus dem Körper.kennst du vielleicht von Verbrennungen.da hat Quark auch den Effekt.man bekommt keine brandblasen Gruß Matthias  

Danke Matthias! Ich werde mal versuchen, Deinen Tipp umzusetzen. Ich habe mir das sogar schon öfter vorgenommen, einfach, damit ich den Süßkram abends lasse. Also für den Anfang so zweimal die Woche müßte ich das doch schaffen! Dir wünsche ich ein gutes Wochenende, hoffentlich frei! LG auch von mir!😊 

Hallo, Morgen habe ich erste Schicht.ich denke das bekommst du hin.ich habe mir ein whey mit Cookies&Cream Geschmack genommen und rühre das in mageren Quark.dann hat man so etwas wie ein Dessert.das erleichtert das Problem mit süssigkeiten.kann es nachempfinden.esse auch gern süss.ab und zu esse ich auch einfach einen löffel Nutella und trinke danach ein eiweißshake mit Wasser gemischt.durch den Insulinanstieg wird das Eiweiß schneller verarbeitet und kommt so an die erwünschten stellen.lg Matthias