Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
220.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2016:
|
3104 kcal
|
Fat: 114.33g | Prot: 109.60g | Carb: 414.07g.
Breakfast: Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские", Ашан Финики Иран, Вип Продукт Льняная Каша с Кунжутом, Чай, Мёд. Lunch: Мандарины, Банан, Жареное Яйцо, Красные Яблоки, Киви, Банан, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Окей Капуста Кисло-Сладкая, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Carte D'Or Мороженое Фисташковое, Обычные Блины. more...
|
|
3158 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Standing - 1 hour, Driving - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|