Alexyuri's Journal, 14 March 2016

217.8 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

855 kcal

Fat: 38.77g | Prot: 28.72g | Carb: 105.45g.   Breakfast: творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Вода, Чай Несладкий, Овсяное Печенье. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Капустный Салат, Суп Куриный с Вермишелью, Вода, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. more...

2417 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...