Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
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158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2016:
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2983 kcal
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Fat: 117.40g | Prot: 155.92g | Carb: 329.79g.
Breakfast: Vigor Iogurte Natural, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Banana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Santa Helena Paçoca, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. Lunch: Arroz Branco, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Arroz Branco, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Arroz Branco. Snacks/Other: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Max Titanium Dextrose, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Lacta 5Star. more...
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losing 0.5 lb a week
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