Alexyuri's Journal, 04 March 2016

214.1 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1006 kcal

Fat: 32.52g | Prot: 37.13g | Carb: 143.99g.   Breakfast: Чебурек, Вода, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Lunch: Оладьи, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий. Dinner: Овсяное Печенье. more...

2376 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...