Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2016
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97.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2016:
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1069 kcal
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Fat: 30.07g | Prot: 74.64g | Carb: 127.40g.
Breakfast: ミスタードーナツ ココナッツチョコレート, ミスタードーナツ ポンデリング, タカノフーズ 納豆, ヤクルト ヤクルト400LT, 伊藤園 1日分の野菜. Lunch: イカ, サーモンの刺身, ヤクルト ヤクルト400LT, 伊藤園 1日分の野菜. Dinner: グリコ 朝食Bifix脂肪0, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 味噌汁, 伊藤園 1日分の野菜. more...
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1429 kcal
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Activities & Exercise:
Bathing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 9 hours, Resting - 3 hours, Standing - 2 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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