Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
118.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2016:
|
1496 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 149.88g | Carb: 118.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Клубника, Голубика, Рогачев Сгущенное Молоко, Творог 5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Укроп, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ehrmann Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Творог 5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Черника, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|