Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
212.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2016:
|
1919 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 91.01g | Carb: 218.96g.
Breakfast: Вода, Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Любимые Традиции Пряник Тульский, Кофе с Молоком, Чебурек. Dinner: Бахетле Кутабы с Зеленью, Шашлык из Баранины, Торт, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Пшено, Assortel Ризотто, Салат из Кальмаров, Чай Несладкий, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
|
2354 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|