bobb1966's Journal, 08 February 2016

220.2 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 32.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1971 kcal

Fat: 76.15g | Prot: 85.45g | Carb: 240.27g.   Breakfast: Курага, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Банан. Lunch: Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 20%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сытная площадь Суп грибной. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Форель. more...

4128 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Driving - 2 hours. more...