Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
136.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2016:
|
1664 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 87.68g | Carb: 158.27g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Греческий Салат, Простоквашино Сметана 15%, Даренка Творог Обезжиренный, Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины, Show Time Попкорн Карамель. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Капучино, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Чай, Виноград. Snacks/Other: Добрый Сок Мультифрукт. more...
|
|
2002 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Housework - 2 hours, Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|