|
не взвешиваю еду. все интуитивно. организм из-за постоянной диеты и ограничений стал копить 😁 восстанавливаюсь
|
118.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2016:
|
1634 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 122.15g | Carb: 126.78g.
Breakfast: Щелковохлеб Плюшка Московская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый. Lunch: Клубника, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Петелинка Тефтельки Куриные с Сыром. Dinner: Weider Protein 80 Plus, Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Горный, Творог 5%, Клубника, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
29 Jan 16 by member: slimjim21
|
I have no idea how to read Russian, but that profile pic though. O.O
29 Jan 16 by member: Bcoulal
|
Ok, I used google translate and this is what I got lol: "I not weigh food. all intuitive. the body due to the constant diet and began to hoard restrictions 😁 recovering"
29 Jan 16 by member: Bcoulal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|