kobore's Journal, 29 January 2016

ベスト体重更新ー。
正月太りは抑えられたようで･･･(>_<;)
ながら筋トレも習慣がつき始めたので
新しいながら筋トレ考え中です。

95.7 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1832 kcal

Fat: 85.50g | Prot: 106.12g | Carb: 125.50g.   Breakfast: 伊藤園 1日分の野菜, リンゴ, ヤクルト ヤクルト400LT. Lunch: セブンイレブン 八宝菜, ニッポンハム 小籠包, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, チンジャオロース. Dinner: 牛肉のステーキ, なとり チータラ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 赤ワイン, CGC とろけるミックスチーズ, 丸大食品 あらびきウインナー, プチトマト. Snacks/Other: チョコ. more...

1312 kcal

Activities & Exercise: Resting - 5 hours, Bathing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 9 hours. more...