Alexyuri's Journal, 26 January 2016

213.8 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1119 kcal

Fat: 40.45g | Prot: 46.88g | Carb: 148.28g.   Breakfast: Чай Несладкий, творог с сах и сметаной, Вода, Пшено, Жареное Яйцо. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. more...

2373 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...