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estrago das férias
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137.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2016:
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1568 kcal
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Fat: 48.11g | Prot: 113.00g | Carb: 191.91g.
Breakfast: Haribol Cajuzinho Diet, Danone Corpus Zero Grego, Peras Asiáticas, Água de Coco, Couve Manteiga Crua, Lima, Turma da Mônica Maçã, Natural Life Ração Humana, Giroil Maca Peruana, Molico Leite Desnatado. Lunch: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Spoleto Molho Branco, Melão Amarelo. Dinner: União Açúcar Demerara, Morangos, Tofu Duro, Tirolez Queijo tipo Cottage, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Amêndoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ultimate Nutrition Isocool, Molico Leite Desnatado. more...
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1963 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours and 40 minutes, Standing - 1 hour, Bathing - 30 minutes. more...
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gaining 0.5 lb a week
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