Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
211.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2016:
|
1512 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 77.99g | Carb: 190.55g.
Breakfast: Чай Несладкий, творог с сах и сметаной, Вода, Пшено, Жареное Яйцо. Lunch: Печенье, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Котлета Куриная. Dinner: Рогачев Сгущенка, Макароны из Цельной Пшеницы, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Куриные Котлеты. more...
|
|
2351 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|