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Ups... naja, gestern war auch quasi Cheat-Day. Wenn der Burger Truck kommt und Mädelsabend ist... 😊 Heute bin ich wieder brav!
Die nächste Woche wird eine Herausforderung...Montag mein GB, Mittwoch mein Mann... Wir gehen Sonntag zum Griechen, Mittwoch ist Kaffee-Kuchen mit Family, Freitag gehen Schatz und ich essen und Samstag kommen ein paar Freunde zu uns zum Feiern... Puh!!! Ich sag ja, Herausforderung! 😁
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214.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 January 2016:
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2086 kcal
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Fat: 98.99g | Prot: 150.09g | Carb: 127.54g.
Breakfast: Landliebe Quitten Gelee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milchkaffee, Zucker, Brauner Zucker, Edeka Eiweißbrot, Biotrend Bio Joghurt Pur. Lunch: Alnatura Gemüsebrühe, Edeka Eiweißbrot, Sprossen, Lidl Party Garnelen, Sesamöl, Rapsöl, Möhren, Baby-Zucchini. Dinner: Iglo Schlemmerfilet Picante, Aldi Gefüllte Pizzabrötchen. Snacks/Other: Haribo Bärchen-Pärchen, Alpenmark Cremia Schoko, Edeka Eiweißbrot. more...
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2906 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes. more...
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gaining 6.2 lb a week
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