Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
111.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2016:
|
2600 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 112.97g | Carb: 430.57g.
Breakfast: Хлеб Черный, Мёд, Сахар, Малиновое Варенье, Семена Льна, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Белый Хлеб, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: ГМЗ 1 Творожная Масса, Сахар, ГМЗ 1 Творожная Масса, Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Сгущенка, Белый Хлеб, Творог 5%, Гейнер. more...
|
|
1501 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisichka's weight history
|