Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2015
|
210.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2015:
|
1385 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 69.84g | Carb: 167.72g.
Breakfast: Вода, Кабачковые Оладьи, Рогачев Сгущенка, Жареное Яйцо, Чай Несладкий, творог с сах и сметаной. Lunch: Окей Рулет Маковый, Вода, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий. more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|